Сравнить продукты Проволоне и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4625% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +909.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1205.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +7150% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1670% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2260% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +241.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2014% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8218.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +726.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +131.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67109.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +745.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 0.084g | 77% |
| Кальций | 756mg | 16mg | 74% |
| Фосфор | 496mg | 38mg | 65% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0µg | 61% |
| Белки | 25.58g | 1.21g | 49% |
| Жиры | 26.62g | 0.32g | 40% |
| Натрий | 876mg | 8mg | 38% |
| Цинк | 3.23mg | 0.32mg | 26% |
| Селен | 14.5µg | 0.2µg | 26% |
| Витамин A | 236µg | 10µg | 25% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 17.9mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 0.011g | 18% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.094mg | 17% |
| Калорийность | 351kcal | 17kcal | 17% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.163mg | 7% |
| Марганец | 0.01mg | 0.177mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.204mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 0.091g | 5% |
| Витамин B9 | 10µg | 24µg | 4% |
| Калий | 138mg | 261mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Медь | 0.026mg | 0.053mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 4.3µg | 2% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.045mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.451mg | 2% |
| Железо | 0.52mg | 0.37mg | 2% |
| Магний | 28mg | 18mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 9.5mg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 2.11g | N/A |
| Углеводы | 2.14g | 3.11g | 0% |
| Сахар | 0.56g | 2.5g | N/A |
| Триптофан | 0.345mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.026mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
15%
Итоговая оценка минералов
78%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 868mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.994g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цукини дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.94g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах