Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Oh henry

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Oh henry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Содержит больше КальцийКальций +53.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.2%
Содержит больше СеленСелен +15.6%
Содержит больше МагнийМагний +155%
Содержит больше КалийКалий +72.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.1%
Содержит больше МедьМедь +218%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.9%
Содержит больше МарганецМарганец +451.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3583.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +292.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1813.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +228.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Oh henry DV% diff.
Насыщенные жиры 1.81g 9.6g 35%
Жиры 3.15g 23g 31%
Медь 0.111mg 0.353mg 27%
Марганец 0.097mg 0.535mg 19%
Калорийность 120kcal 462kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 2.706g 17%
Углеводы 19.64g 65.5g 15%
Витамин B3 0.133mg 2.545mg 15%
Витамин E 0.06mg 2.21mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 5.53g 12%
Витамин B9 4µg 44µg 10%
Витамин B1 0.038mg 0.149mg 9%
Белки 3.16g 7.7g 9%
Фосфор 87mg 140mg 8%
Магний 20mg 51mg 7%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Цинк 0.48mg 1.19mg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин B12 0.31µg 0.2µg 5%
Холин 11.3mg 37.1mg 5%
Витамин A 39µg 0µg 4%
Витамин B6 0.03mg 0.086mg 4%
Натрий 98mg 193mg 4%
Кальций 106mg 69mg 4%
Клетчатка 0.8g 1.9g 4%
Витамин B5 0.326mg 0.539mg 4%
Калий 150mg 259mg 3%
Витамин B2 0.157mg 0.121mg 3%
Железо 0.34mg 0.5mg 2%
Витамин K 0.3µg 1.2µg 1%
Селен 3.7µg 3.2µg 1%
Холестерин 9mg 7mg 1%
Кофеин 2mg 4mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 63.6g N/A
Сахар 11.96g 46.2g N/A
Транс-жиры 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +3079.6%
Содержит больше БелкиБелки +143.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +630.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +233.5%
Содержит больше ДругоеДругое +63%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +575.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1403.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.