Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Reese's pieces

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Reese's pieces infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +53.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.5%
Содержит больше СеленСелен +362.5%
Содержит больше МагнийМагний +340%
Содержит больше КалийКалий +139.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.1%
Содержит больше МедьМедь +269.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1034%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +181.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +373.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4456.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1275%
Содержит больше ХолинХолин +154%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Reese's pieces DV% diff.
Насыщенные жиры 1.81g 16.42g 66%
Марганец 0.097mg 1.1mg 44%
Витамин B3 0.133mg 6.06mg 37%
Медь 0.111mg 0.41mg 33%
Жиры 3.15g 24.77g 33%
Белки 3.16g 12.46g 19%
Калорийность 120kcal 497kcal 19%
Фосфор 87mg 207mg 17%
Магний 20mg 88mg 16%
Витамин B9 4µg 55µg 13%
Углеводы 19.64g 59.86g 13%
Витамин B1 0.038mg 0.18mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 1.88g 11%
Клетчатка 0.8g 3g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 4.46g 9%
Витамин B12 0.31µg 0.11µg 8%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Цинк 0.48mg 1.15mg 6%
Витамин E 0.06mg 0.99mg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин B6 0.03mg 0.11mg 6%
Калий 150mg 359mg 6%
Витамин B5 0.326mg 0.61mg 6%
Селен 3.7µg 0.8µg 5%
Витамин K 0.3µg 5.9µg 5%
Витамин B2 0.157mg 0.22mg 5%
Витамин A 39µg 0µg 4%
Натрий 98mg 194mg 4%
Кальций 106mg 69mg 4%
Холин 11.3mg 28.7mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Железо 0.34mg 0.49mg 2%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 56.86g N/A
Сахар 11.96g 53.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше ВодаВода +7213%
Содержит больше БелкиБелки +294.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +686.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.8%
Содержит больше ДругоеДругое +107.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +444.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +944.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.