Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Twix

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Twix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Twix
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.5%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КалийКалий +24%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.2%
Содержит больше МедьМедь +77.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.7%
Содержит больше МарганецМарганец +181.4%
Содержит больше СеленСелен +16.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Twix
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +95%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +307.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +733.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +85%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.33µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Twix DV% diff.
Насыщенные жиры 1.81g 18.96g 78%
Жиры 3.15g 24.85g 33%
Калорийность 120kcal 502kcal 19%
Углеводы 19.64g 64.8g 15%
Медь 0.111mg 0.197mg 10%
Витамин B1 0.038mg 0.155mg 10%
Марганец 0.097mg 0.273mg 8%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин B9 4µg 26µg 6%
Витамин B3 0.133mg 1.109mg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Железо 0.34mg 0.81mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 2.988g 5%
Цинк 0.48mg 1.06mg 5%
Витамин E 0.06mg 0.74mg 5%
Витамин K 0.3µg 5.6µg 4%
Витамин B2 0.157mg 0.208mg 4%
Натрий 98mg 198mg 4%
Белки 3.16g 4.91g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.628g 3%
Фосфор 87mg 105mg 3%
Холин 11.3mg 20.9mg 2%
Витамин A 39µg 20µg 2%
Магний 20mg 27mg 2%
Селен 3.7µg 4.3µg 1%
Клетчатка 0.8g 1.1g 1%
Витамин B5 0.326mg 0.265mg 1%
Витамин B12 0.31µg 0.33µg 1%
Калий 150mg 186mg 1%
Холестерин 9mg 7mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Кофеин 2mg 7mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 63.7g N/A
Кальций 106mg 106mg 0%
Сахар 11.96g 48.25g N/A
Витамин B6 0.03mg 0.025mg 0%
Транс-жиры 0.342g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Twix
4
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +1628.8%
Содержит больше БелкиБелки +55.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +688.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.9%
Содержит больше ДругоеДругое +31.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Twix
2
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +264.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +248.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.