Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Twizzlers

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Twizzlers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1225%
Содержит больше Железо +21.4%
Содержит больше Фосфор +262.5%
Содержит больше Калий +305.4%
Содержит меньше Натрий -49.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 13% 15% 38% 14% 13% 14% 37% 13% 21%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 0% 11% 4% 26% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Кальций +1225%
Содержит больше Железо +21.4%
Содержит больше Фосфор +262.5%
Содержит больше Калий +305.4%
Содержит меньше Натрий -49.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 2% 34% 0% 10% 37% 3% 20% 7% 3% 39% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +37.4%
Содержит больше Жиры +19.3%
Содержит больше Вода +387.5%
Содержит больше Другое +33.3%
Содержит больше Углеводы +304.1%
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
2% 3% 79% 15%
Белки: 2.3 г
Жиры: 2.64 г
Углеводы: 79.37 г
Вода: 15 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше Белки +37.4%
Содержит больше Жиры +19.3%
Содержит больше Вода +387.5%
Содержит больше Другое +33.3%
Содержит больше Углеводы +304.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +129.5%
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: 0.18 г
21% 73% 5%
Насыщенные жиры: 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: 1.88 г
Полиненасыщенные жиры: 0.14 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +129.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пудинг Twizzlers
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Twizzlers Мнение
18.84g 78.77g Twizzlers
Белки 3.16g 2.3g Пудинг
Жиры 3.15g 2.64g Пудинг
Углеводы 19.64g 79.37g Twizzlers
Калорийность 120kcal 347kcal Twizzlers
Сахар 11.96g 51.35g Пудинг
Клетчатка 0.8g 0.6g Пудинг
Кальций 106mg 8mg Пудинг
Железо 0.34mg 0.28mg Пудинг
Магний 20mg Пудинг
Фосфор 87mg 24mg Пудинг
Калий 150mg 37mg Пудинг
Натрий 98mg 195mg Пудинг
Цинк 0.48mg Пудинг
Медь 0.111mg Пудинг
Марганец 0.097mg Пудинг
Селен 3.7µg Пудинг
Витамин A 139IU 0IU Пудинг
Витамин A, RAE 39µg Пудинг
Витамин E 0.06mg Пудинг
Витамин D 44IU Пудинг
Витамин D 1.1µg Пудинг
Витамин B1 0.038mg Пудинг
Витамин B2 0.157mg Пудинг
Витамин B3 0.133mg Пудинг
Витамин B5 0.326mg Пудинг
Витамин B6 0.03mg Пудинг
Витамин B9, общий 4µg Пудинг
Витамин B12 0.31µg Пудинг
Витамин K 0.3µg Пудинг
Холестерин 9mg 0mg Twizzlers
Насыщенные жиры 1.81g 0.54g Twizzlers
Мононенасыщенные жиры 0.819g 1.88g Twizzlers
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.14g Пудинг

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пудинг Twizzlers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Пудинг
0%
Twizzlers
Итоговая оценка минералов
21%
Пудинг
5%
Twizzlers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пудинг
Пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пудинг
Продукт Пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пудинг
Продукт Пудинг более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Twizzlers
Twizzlers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Twizzlers
Twizzlers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Twizzlers
Гликемический индекс продукта Twizzlers ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Twizzlers
Twizzlers дешевле (Разница - $2)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Twizzlers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167983/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.