Сравнить продукты Пудинг и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1077.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +37% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +262.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +324.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +63.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +388% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +222.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +234% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5018.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Кальций | 106mg | 9mg | 10% |
| Фосфор | 87mg | 24mg | 9% |
| Клетчатка | 0.8g | 3g | 9% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.037mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.034g | 8% |
| Селен | 3.7µg | 0.3µg | 6% |
| Марганец | 0.097mg | 0.232mg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин B9 | 4µg | 22µg | 5% |
| Калорийность | 120kcal | 25kcal | 5% |
| Углеводы | 19.64g | 5.88g | 5% |
| Жиры | 3.15g | 0.18g | 5% |
| Белки | 3.16g | 0.98g | 4% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.084mg | 4% |
| Натрий | 98mg | 2mg | 4% |
| Витамин A | 39µg | 1µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.649mg | 3% |
| Цинк | 0.48mg | 0.16mg | 3% |
| Медь | 0.111mg | 0.081mg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 3.5µg | 3% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.3mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 0.016g | 2% |
| Калий | 150mg | 229mg | 2% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.076g | 1% |
| Холин | 11.3mg | 6.9mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.281mg | 1% |
| Железо | 0.34mg | 0.23mg | 1% |
| Магний | 20mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 2.88g | N/A |
| Сахар | 11.96g | 3.53g | N/A |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.039mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.045mg | 0% | |
| Лейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
8%
Итоговая оценка минералов
21%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баклажан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.776g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах