Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Бруност

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше МедьМедь +38.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.7%
Содержит больше МарганецМарганец +142.5%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +277.4%
Содержит больше КалийКалий +839.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +410.3%
Содержит больше СеленСелен +291.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +756.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +728.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +780.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +511.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +927.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +803.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +680.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.157mg 1.382mg 94%
Витамин B12 0.31µg 2.42µg 88%
Насыщенные жиры 1.81g 19.16g 79%
Витамин B5 0.326mg 3.351mg 61%
Фосфор 87mg 444mg 51%
Жиры 3.15g 29.51g 41%
Калий 150mg 1409mg 37%
Витамин A 39µg 334µg 33%
Кальций 106mg 400mg 29%
Холестерин 9mg 94mg 28%
Витамин B1 0.038mg 0.315mg 23%
Натрий 98mg 600mg 22%
Селен 3.7µg 14.5µg 20%
Витамин B6 0.03mg 0.271mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 7.879g 18%
Калорийность 120kcal 466kcal 17%
Белки 3.16g 9.65g 13%
Магний 20mg 70mg 12%
Углеводы 19.64g 42.65g 8%
Цинк 0.48mg 1.14mg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.938g 5%
Витамин B3 0.133mg 0.813mg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Медь 0.111mg 0.08mg 3%
Холин 11.3mg 2%
Железо 0.34mg 0.52mg 2%
Марганец 0.097mg 0.04mg 2%
Кофеин 2mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 42.65g N/A
Сахар 11.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше ВодаВода +444.1%
Содержит больше БелкиБелки +205.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +836.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.2%
Содержит больше ДругоеДругое +416.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +862%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +421.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.