Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +863.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.3%
Содержит больше МедьМедь +54.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +336.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1350%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +137.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +245.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +831.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +219.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Ванильный экстракт DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Фосфор 87mg 6mg 12%
Кальций 106mg 11mg 10%
Калорийность 120kcal 288kcal 8%
Насыщенные жиры 1.81g 0.01g 8%
Селен 3.7µg 0µg 7%
Витамин B5 0.326mg 0.035mg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Марганец 0.097mg 0.23mg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Белки 3.16g 0.06g 6%
Жиры 3.15g 0.06g 5%
Витамин B2 0.157mg 0.095mg 5%
Натрий 98mg 9mg 4%
Витамин A 39µg 0µg 4%
Медь 0.111mg 0.072mg 4%
Цинк 0.48mg 0.11mg 3%
Железо 0.34mg 0.12mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B1 0.038mg 0.011mg 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Витамин B3 0.133mg 0.425mg 2%
Углеводы 19.64g 12.65g 2%
Холин 11.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 0.01g 2%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.004g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 12.65g N/A
Калий 150mg 148mg 0%
Сахар 11.96g 12.65g N/A
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин B6 0.03mg 0.026mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +5166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.3%
Содержит больше ВодаВода +39.1%
Содержит больше ДругоеДругое +3666.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8090%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.