Сравнить продукты Пудинг и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +22% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +747.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +497.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +471.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3933.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +576.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +364.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +71.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +440.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +355.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +570.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 1.44µg | 47% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 5.365mg | 33% |
| Железо | 0.34mg | 2.88mg | 32% |
| Белки | 3.16g | 17.08g | 28% |
| Цинк | 0.48mg | 2.87mg | 22% |
| Жиры | 3.15g | 14.36g | 17% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 5.096g | 15% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.217mg | 15% |
| Натрий | 98mg | 414mg | 14% |
| Холестерин | 9mg | 47mg | 13% |
| Витамин B9 | 4µg | 56µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.203mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 5.495g | 12% |
| Калорийность | 120kcal | 295kcal | 9% |
| Селен | 3.7µg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.25mg | 7% |
| Фосфор | 87mg | 136mg | 7% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Марганец | 0.097mg | 0.217mg | 5% |
| Витамин A | 39µg | 0µg | 4% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Калий | 150mg | 226mg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Медь | 0.111mg | 0.091mg | 2% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.38g | 1% |
| Углеводы | 19.64g | 24.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 23.2g | N/A |
| Магний | 20mg | 20mg | 0% |
| Кальций | 106mg | 102mg | 0% |
| Сахар | 11.96g | 4.15g | N/A |
| Клетчатка | 0.8g | 0.9g | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.31mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.666mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.716mg | 0% | |
| Лейцин | 1.319mg | 0% | |
| Лизин | 1.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0% | |
| Валин | 0.823mg | 0% | |
| Гистидин | 0.505mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
38%
Итоговая оценка минералов
21%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 316mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.286g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гамбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.81g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах