Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1666.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +190.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.5%
Содержит больше МедьМедь +86.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +235.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +884.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +707.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +953.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Дуриан DV% diff.
Витамин B1 0.038mg 0.374mg 28%
Витамин B6 0.03mg 0.316mg 22%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Клетчатка 0.8g 3.8g 12%
Медь 0.111mg 0.207mg 11%
Кальций 106mg 6mg 10%
Марганец 0.097mg 0.325mg 10%
Калий 150mg 436mg 8%
Насыщенные жиры 1.81g 8%
Витамин B9 4µg 36µg 8%
Селен 3.7µg 7%
Фосфор 87mg 39mg 7%
Витамин D 44IU 6%
Витамин B3 0.133mg 1.074mg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин A 39µg 2µg 4%
Натрий 98mg 2mg 4%
Витамин B2 0.157mg 0.2mg 3%
Белки 3.16g 1.47g 3%
Жиры 3.15g 5.33g 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Холин 11.3mg 2%
Цинк 0.48mg 0.28mg 2%
Углеводы 19.64g 27.09g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 2%
Магний 20mg 30mg 2%
Витамин B5 0.326mg 0.23mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 1%
Калорийность 120kcal 147kcal 1%
Железо 0.34mg 0.43mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 23.29g N/A
Сахар 11.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +115%
Содержит больше ВодаВода +12.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +69.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.9%
Содержит больше ДругоеДругое +21.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.