Сравнить продукты Пудинг и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +324.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3088.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +799.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +620.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +566.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2321.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +420.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1001.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1545.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +176.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1641.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1097.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +927.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +405.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 5.4µg | 212% |
| Селен | 3.7µg | 89.6µg | 156% |
| Железо | 0.34mg | 10.84mg | 131% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 1.729mg | 121% |
| Медь | 0.111mg | 0.998mg | 99% |
| Холестерин | 9mg | 224mg | 72% |
| Фосфор | 87mg | 580mg | 70% |
| Белки | 3.16g | 32.48g | 59% |
| Натрий | 98mg | 744mg | 28% |
| Цинк | 0.48mg | 3.46mg | 27% |
| Витамин A | 39µg | 203µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.27mg | 18% |
| Калий | 150mg | 637mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 2.189mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.9mg | 11% |
| Магний | 20mg | 60mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8.5mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.236g | 7% |
| Кальций | 106mg | 180mg | 7% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Углеводы | 19.64g | 1.64g | 6% |
| Марганец | 0.097mg | 0.209mg | 5% |
| Витамин B9 | 4µg | 24µg | 5% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Жиры | 3.15g | 1.4g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 0.162g | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Калорийность | 120kcal | 158kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.017mg | 2% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.268g | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 1.64g | N/A |
| Сахар | 11.96g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.078g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.132g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
104%
Итоговая оценка минералов
21%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 646mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.574g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах