Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Корица

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.9%
Содержит больше СеленСелен +19.4%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +845.3%
Содержит больше КалийКалий +187.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2347.1%
Содержит больше МедьМедь +205.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МарганецМарганец +17906.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +160%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +282.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3766.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +901.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +426.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.358mg
Одинаковое количество вещества Холин ~11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Корица DV% diff.
Марганец 0.097mg 17.466mg 755%
Клетчатка 0.8g 53.1g 209%
Железо 0.34mg 8.32mg 100%
Кальций 106mg 1002mg 90%
Витамин K 0.3µg 31.2µg 26%
Медь 0.111mg 0.339mg 25%
Углеводы 19.64g 80.59g 20%
Витамин E 0.06mg 2.32mg 15%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Цинк 0.48mg 1.83mg 12%
Магний 20mg 60mg 10%
Витамин B6 0.03mg 0.158mg 10%
Витамин B2 0.157mg 0.041mg 9%
Калий 150mg 431mg 8%
Витамин B3 0.133mg 1.332mg 7%
Насыщенные жиры 1.81g 0.345g 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Калорийность 120kcal 247kcal 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Натрий 98mg 10mg 4%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Витамин A 39µg 15µg 3%
Фосфор 87mg 64mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Жиры 3.15g 1.24g 3%
Белки 3.16g 3.99g 2%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.068g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 0.246g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B1 0.038mg 0.022mg 1%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Витамин B5 0.326mg 0.358mg 1%
Селен 3.7µg 3.1µg 1%
Чистые углеводы 18.84g 27.49g N/A
Сахар 11.96g 2.17g N/A
Холин 11.3mg 11mg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +154%
Содержит больше ВодаВода +591.2%
Содержит больше БелкиБелки +26.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +310.3%
Содержит больше ДругоеДругое +291.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +232.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.