Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +562.5%
Содержит больше КалийКалий +368.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.5%
Содержит больше МедьМедь +177.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +74%
Содержит больше МарганецМарганец +1516.7%
Содержит больше СеленСелен +825%
Одинаковое количество вещества Натрий ~92mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +245.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +274.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +287.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +39.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +343.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 1.81g 9.664g 36%
Жиры 3.15g 15.7g 19%
Холестерин 9mg 58mg 16%
Витамин A 39µg 173µg 15%
Калорийность 120kcal 327kcal 10%
Витамин B12 0.31µg 0.08µg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 4.458g 9%
Кальций 106mg 16mg 9%
Медь 0.111mg 0.04mg 8%
Витамин B2 0.157mg 0.057mg 8%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Селен 3.7µg 0.4µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Фосфор 87mg 50mg 5%
Витамин B5 0.326mg 0.087mg 5%
Марганец 0.097mg 0.006mg 4%
Магний 20mg 2mg 4%
Железо 0.34mg 0.13mg 3%
Цинк 0.48mg 0.16mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.669g 3%
Калий 150mg 32mg 3%
Витамин E 0.06mg 0.45mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Кофеин 2mg 8mg 2%
Витамин B1 0.038mg 0.011mg 2%
Белки 3.16g 2.8g 1%
Витамин B6 0.03mg 0.011mg 1%
Холин 11.3mg 8.1mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.3µg 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Углеводы 19.64g 20.9g 0%
Чистые углеводы 18.84g 20.9g N/A
Сахар 11.96g 19.76g N/A
Натрий 98mg 92mg 0%
Витамин B3 0.133mg 0.078mg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +12.9%
Содержит больше ВодаВода +57.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +398.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1432.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~20.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +444.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +271.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.