Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +178.9%
Содержит больше КалийКалий +305.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.7%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2075%
Содержит больше МарганецМарганец +385%
Содержит больше СеленСелен +516.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +528%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2073.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +276.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Мармелад DV% diff.
Углеводы 19.64g 66.3g 16%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Фосфор 87mg 4mg 12%
Витамин B2 0.157mg 0.025mg 10%
Насыщенные жиры 1.81g 0g 8%
Кальций 106mg 38mg 7%
Калорийность 120kcal 246kcal 6%
Витамин B5 0.326mg 0.015mg 6%
Белки 3.16g 0.3g 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Селен 3.7µg 0.6µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Жиры 3.15g 0g 5%
Цинк 0.48mg 0.04mg 4%
Витамин A 39µg 3µg 4%
Магний 20mg 2mg 4%
Витамин B1 0.038mg 0.005mg 3%
Калий 150mg 37mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Марганец 0.097mg 0.02mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 0g 2%
Холин 11.3mg 3mg 2%
Железо 0.34mg 0.15mg 2%
Медь 0.111mg 0.09mg 2%
Натрий 98mg 56mg 2%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Витамин B3 0.133mg 0.052mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0g 1%
Витамин B6 0.03mg 0.019mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 65.6g N/A
Сахар 11.96g 60g N/A
Клетчатка 0.8g 0.7g 0%
Витамин E 0.06mg 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +953.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +120.3%
Содержит больше ДругоеДругое +360%
Содержит больше УглеводыУглеводы +237.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.