Сравнить продукты Пудинг и Рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+381.8%
Содержит
больше
Магний
+185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+866.7%
Содержит
больше
Калий
+257.1%
Содержит
больше
Цинк
+500%
Содержит
больше
Медь
+68.2%
Содержит
меньше
Натрий
-88.8%
Содержит
больше
Марганец
+253.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.35
Содержит
больше
Кальций
+381.8%
Содержит
больше
Магний
+185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+866.7%
Содержит
больше
Калий
+257.1%
Содержит
больше
Цинк
+500%
Содержит
больше
Медь
+68.2%
Содержит
меньше
Натрий
-88.8%
Содержит
больше
Марганец
+253.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.35
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4533.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+192.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+613.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1711.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+916.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+4533.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+192.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+613.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1711.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+916.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+386.2%
Содержит
больше
Жиры
+1400%
Содержит
больше
Другое
+300%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.87
Одинаковое количество вещества Вода - 78.04
Содержит
больше
Белки
+386.2%
Содержит
больше
Жиры
+1400%
Содержит
больше
Другое
+300%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.87
Одинаковое количество вещества Вода - 78.04
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.84g | 19.97g |
|
|
| Белки | 3.16g | 0.65g |
|
| Жиры | 3.15g | 0.21g |
|
| Углеводы | 19.64g | 20.87g |
|
| Калорийность | 120kcal | 82kcal |
|
| Сахар | 11.96g |
|
|
| Клетчатка | 0.8g | 0.9g |
|
| Кальций | 106mg | 22mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.35mg |
|
| Магний | 20mg | 7mg |
|
| Фосфор | 87mg | 9mg |
|
| Калий | 150mg | 42mg |
|
| Натрий | 98mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.08mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.097mg | 0.343mg |
|
| Селен | 3.7µg |
|
|
| Витамин A | 139IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Витамин D | 44IU |
|
|
| Витамин D | 1.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 4.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.133mg | 1.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.018mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg |
|
| Холин | 11.3mg |
|
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Холестерин | 9mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
5%
Итоговая оценка минералов
21%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рамбутан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рамбутан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.81g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пудинг дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пудинг более богат микроэлементом витамины