Сравнить продукты Пудинг и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3433.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3300% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +270% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1850% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +791.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +122.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +247% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.69µg | 16% |
| Кальций | 106mg | 3mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 1.186mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.203g | 7% |
| Углеводы | 19.64g | 0g | 7% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.076mg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Медь | 0.111mg | 0.058mg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Селен | 3.7µg | 1µg | 5% |
| Калорийность | 120kcal | 16kcal | 5% |
| Железо | 0.34mg | 0.01mg | 4% |
| Цинк | 0.48mg | 0.06mg | 4% |
| Фосфор | 87mg | 56mg | 4% |
| Витамин A | 39µg | 2µg | 4% |
| Жиры | 3.15g | 0.81g | 4% |
| Магний | 20mg | 7mg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 1mg | 3% |
| Натрий | 98mg | 156mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Белки | 3.16g | 2.26g | 2% |
| Марганец | 0.097mg | 0.052mg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 7mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 0.236g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 2µg | 1% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 0g | N/A |
| Калий | 150mg | 144mg | 0% |
| Сахар | 11.96g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.033mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.329mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.138g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
13%
Итоговая оценка минералов
21%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.607g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный суп дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах