Пудинг или сахарозаменители - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пудинг и сахарозаменители?
- Пудинг содержит меньше калорий, чем сахарозаменители. Пудинг содержит 120 калорий, в то время как сахарозаменители содержит 347 калорий.
- Пудинг имеет больше меди, фосфора и витамина B2; однако, сахарозаменители богаче кальцием.
- Сахарозаменители покрывает вашу дневную потребность в кальции на 77% больше, чем пудинг.
- Пудинг имеет в 16 раз больше меди, чем сахарозаменители. Пудинг имеет 0.111 мг меди, в то время как сахарозаменители имеет 0.007 мг.
- Сахарозаменители содержит меньше сахара.
Puddings, chocolate, dry mix, regular, prepared with whole milk и Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1485.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +987.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +340.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +729.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +946.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +307.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 106mg | 879mg | 77% |
| Углеводы | 19.64g | 84.77g | 22% |
| Натрий | 98mg | 572mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 13% | |
| Медь | 0.111mg | 0.007mg | 12% |
| Калорийность | 120kcal | 347kcal | 11% |
| Фосфор | 87mg | 8mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.015mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 8% | |
| Селен | 3.7µg | 7% | |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Жиры | 3.15g | 0g | 5% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин A | 39µg | 4% | |
| Цинк | 0.48mg | 0.04mg | 4% |
| Марганец | 0.097mg | 0.022mg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 3% | |
| Калий | 150mg | 39mg | 3% |
| Магний | 20mg | 6mg | 3% |
| Белки | 3.16g | 2.06g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 2% | |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Железо | 0.34mg | 0.16mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.015mg | 2% |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.133mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.015mg | 1% |
| Клетчатка | 0.8g | 0.6g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 18.84g | 84.17g | N/A |
| Сахар | 11.96g | 4.03g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +700.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +331.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +338% |
