Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +284.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.5%
Содержит больше МедьМедь +1485.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +987.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.9%
Содержит больше МарганецМарганец +340.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +729.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +946.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +307.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Сахарозаменители DV% diff.
Кальций 106mg 879mg 77%
Углеводы 19.64g 84.77g 22%
Натрий 98mg 572mg 21%
Витамин B12 0.31µg 13%
Медь 0.111mg 0.007mg 12%
Калорийность 120kcal 347kcal 11%
Фосфор 87mg 8mg 11%
Витамин B2 0.157mg 0.015mg 11%
Насыщенные жиры 1.81g 8%
Селен 3.7µg 7%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Жиры 3.15g 0g 5%
Витамин B5 0.326mg 0.08mg 5%
Витамин A 39µg 4%
Цинк 0.48mg 0.04mg 4%
Марганец 0.097mg 0.022mg 3%
Холестерин 9mg 3%
Калий 150mg 39mg 3%
Магний 20mg 6mg 3%
Белки 3.16g 2.06g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 2%
Холин 11.3mg 2%
Железо 0.34mg 0.16mg 2%
Витамин B1 0.038mg 0.015mg 2%
Крахмал 3.52g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 1%
Витамин B9 4µg 1%
Витамин B3 0.133mg 1%
Витамин B6 0.03mg 0.015mg 1%
Клетчатка 0.8g 0.6g 1%
Кофеин 2mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 84.17g N/A
Сахар 11.96g 4.03g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +53.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +700.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +331.6%
Содержит больше ДругоеДругое +338%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.