Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +552.2%
Содержит больше МедьМедь +30.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2300%
Содержит больше ФосфорФосфор +521.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +781.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +290%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1470%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +757.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +213.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15566.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Маринованные огурцы DV% diff.
Натрий 98mg 1208mg 48%
Витамин K 0.3µg 47µg 39%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B2 0.157mg 0.01mg 11%
Кальций 106mg 0mg 11%
Фосфор 87mg 14mg 10%
Насыщенные жиры 1.81g 0.052g 8%
Селен 3.7µg 0µg 7%
Углеводы 19.64g 2.26g 6%
Витамин B5 0.326mg 0.038mg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Белки 3.16g 0.33g 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Калорийность 120kcal 11kcal 5%
Жиры 3.15g 0.2g 5%
Цинк 0.48mg 0.02mg 4%
Марганец 0.097mg 0.011mg 4%
Калий 150mg 23mg 4%
Магний 20mg 4mg 4%
Медь 0.111mg 0.085mg 3%
Витамин A 39µg 10µg 3%
Витамин B1 0.038mg 0mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Клетчатка 0.8g 1.2g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 0.003g 2%
Витамин B6 0.03mg 0.009mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.081g 1%
Холин 11.3mg 3.6mg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Витамин B3 0.133mg 0mg 1%
Железо 0.34mg 0.4mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 1.06g N/A
Сахар 11.96g 1.06g N/A
Витамин E 0.06mg 0.09mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +857.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1475%
Содержит больше УглеводыУглеводы +769%
Содержит больше ВодаВода +28.6%
Содержит больше ДругоеДругое +240.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.