Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Халва

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +221.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.7%
Содержит больше МагнийМагний +990%
Содержит больше КалийКалий +24.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1232.4%
Содержит больше МедьМедь +982.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +597.7%
Содержит больше МарганецМарганец +800%
Содержит больше СеленСелен +210.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +675%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1015.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2047.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1060%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1525%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Халва DV% diff.
Медь 0.111mg 1.202mg 121%
Фосфор 87mg 607mg 74%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 8.481g 55%
Железо 0.34mg 4.53mg 52%
Магний 20mg 218mg 47%
Цинк 0.48mg 4.32mg 35%
Марганец 0.097mg 0.873mg 34%
Витамин B1 0.038mg 0.424mg 32%
Жиры 3.15g 21.52g 28%
Витамин B6 0.03mg 0.348mg 24%
Белки 3.16g 12.49g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 8.194g 18%
Витамин B3 0.133mg 2.856mg 17%
Калорийность 120kcal 469kcal 17%
Клетчатка 0.8g 4.5g 15%
Витамин B9 4µg 65µg 15%
Углеводы 19.64g 60.49g 14%
Селен 3.7µg 11.5µg 14%
Насыщенные жиры 1.81g 4.127g 11%
Витамин B12 0.31µg 0.04µg 11%
Кальций 106mg 33mg 7%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин B2 0.157mg 0.088mg 5%
Витамин A 39µg 0µg 4%
Натрий 98mg 195mg 4%
Витамин B5 0.326mg 0.174mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Холин 11.3mg 2%
Калий 150mg 187mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 18.84g 55.99g N/A
Сахар 11.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +1892.6%
Содержит больше БелкиБелки +295.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +583.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +208%
Содержит больше ДругоеДругое +98.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +900.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4611.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.