Сравнить продукты Пудинг и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +457.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +146% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +879.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +409.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +344.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +697% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +493.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4425% |
| Содержит больше ХолинХолин | +189.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 4µg | 181µg | 44% |
| Железо | 0.34mg | 3.33mg | 37% |
| Клетчатка | 0.8g | 7.9g | 28% |
| Марганец | 0.097mg | 0.494mg | 17% |
| Медь | 0.111mg | 0.251mg | 16% |
| Фосфор | 87mg | 180mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Белки | 3.16g | 9.02g | 12% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.169mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.178mg | 11% |
| Кальций | 106mg | 19mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.053g | 8% |
| Цинк | 0.48mg | 1.27mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.638mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 1.06mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.073mg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Калий | 150mg | 369mg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Витамин A | 39µg | 0µg | 4% |
| Натрий | 98mg | 2mg | 4% |
| Жиры | 3.15g | 0.38g | 4% |
| Магний | 20mg | 36mg | 4% |
| Холин | 11.3mg | 32.7mg | 4% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 0.064g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Селен | 3.7µg | 2.8µg | 2% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.7µg | 1% |
| Калорийность | 120kcal | 116kcal | 0% |
| Углеводы | 19.64g | 20.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 11.96g | 1.8g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.11mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.175g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +728.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +185.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.13g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.64g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1179.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.175g
