Сравнить продукты Пудинг и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +863.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +262.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +744.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +249.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +435.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1121.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.01µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 2.198g | 13% |
| Жиры | 3.15g | 11g | 12% |
| Железо | 0.34mg | 1.21mg | 11% |
| Кальций | 106mg | 11mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 4.388g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 3.797g | 9% |
| Фосфор | 87mg | 24mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.134mg | 8% |
| Селен | 3.7µg | 7% | |
| Медь | 0.111mg | 0.046mg | 7% |
| Натрий | 98mg | 266mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 1.123mg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Калорийность | 120kcal | 237kcal | 6% |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Углеводы | 19.64g | 34g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Марганец | 0.097mg | 0.182mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.119mg | 4% |
| Цинк | 0.48mg | 0.16mg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Калий | 150mg | 65mg | 3% |
| Белки | 3.16g | 1.9g | 3% |
| Магний | 20mg | 7mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 1.6g | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.038mg | 1% |
| Витамин A | 39µg | 29µg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 32.4g | N/A |
| Сахар | 11.96g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.158mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Витамин B9 | 4µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.07mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.038mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
10%
Итоговая оценка минералов
21%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.987g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах