Сравнить продукты Пшеница и Горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1578.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +396.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +472.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.71 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
27.6 г
Вода:
65.18 г
Другое:
0.68 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +277.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.243 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +342.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 3060% | |
| Селен | 31.9µg | 1.9µg | 55% |
| Марганец | 1.03mg | 0.525mg | 22% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Витамин C | 14.2mg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.259mg | 14% |
| Витамин B9 | 11µg | 63µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.216mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.149mg | 9% |
| Цинк | 1.84mg | 1.19mg | 6% |
| Клетчатка | 4.3g | 5.5g | 5% |
| Холин | 29.7mg | 5% | |
| Углеводы | 27.6g | 15.63g | 4% |
| Медь | 0.207mg | 0.173mg | 4% |
| Фосфор | 147mg | 117mg | 4% |
| Витамин A | 40µg | 4% | |
| Калий | 164mg | 271mg | 3% |
| Железо | 1.76mg | 1.54mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.305mg | 2.021mg | 2% |
| Калорийность | 132kcal | 84kcal | 2% |
| Магний | 48mg | 39mg | 2% |
| Кальций | 9mg | 27mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.14mg | 1% |
| Белки | 5.71g | 5.36g | 1% |
| Жиры | 0.83g | 0.22g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 0.102g | 1% |
| Фруктоза | 0.41g | 1% | |
| Чистые углеводы | 23.3g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 3.07g | 5.93g | N/A |
| Натрий | 8mg | 3mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.019g | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.22mg | 0.193mg | 0% |
| Лейцин | 0.432mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.314mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.198mg | 0% |
| Валин | 0.267mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.147mg | 0.105mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
735%
Итоговая оценка минералов
61%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)