Сравнить продукты Пшеница и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5050% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +36% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +460% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-294.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +378.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1538.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6257.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1122.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.03mg | 0.02mg | 44% |
| Белки | 5.71g | 27.3g | 43% |
| Витамин B3 | 2.305mg | 8.487mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.4mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 21% | |
| Жиры | 0.83g | 13.6g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 2.97g | 18% |
| Клетчатка | 4.3g | 0g | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 3.79g | 17% |
| Медь | 0.207mg | 0.066mg | 16% |
| Селен | 31.9µg | 23.9µg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 5.34g | 13% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.168mg | 11% |
| Углеводы | 27.6g | 0g | 9% |
| Железо | 1.76mg | 1.26mg | 6% |
| Магний | 48mg | 23mg | 6% |
| Калорийность | 132kcal | 239kcal | 5% |
| Витамин A | 48µg | 5% | |
| Фосфор | 147mg | 182mg | 5% |
| Натрий | 8mg | 82mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.063mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B9 | 11µg | 5µg | 2% |
| Калий | 164mg | 223mg | 2% |
| Цинк | 1.84mg | 1.94mg | 1% |
| Кальций | 9mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.3g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 3.07g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.27mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.051mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.22mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.432mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 0.267mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.147mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
36%
Итоговая оценка минералов
61%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.713g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах