Сравнить продукты Пшеница и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+604%
Содержит
больше
Магний
+84.6%
Содержит
больше
Калий
+72.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+666.7%
Содержит
больше
Селен
+103.2%
Содержит
больше
Кальций
+8022.2%
Содержит
больше
Фосфор
+256.5%
Содержит
больше
Цинк
+70.1%
Содержит
больше
Железо
+604%
Содержит
больше
Магний
+84.6%
Содержит
больше
Калий
+72.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+666.7%
Содержит
больше
Селен
+103.2%
Содержит
больше
Кальций
+8022.2%
Содержит
больше
Фосфор
+256.5%
Содержит
больше
Цинк
+70.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+60%
Содержит
больше
Витамин B1
+375%
Содержит
больше
Витамин B3
+1820.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин A
+12825%
Содержит
больше
Витамин B2
+1033.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+60%
Содержит
больше
Витамин B1
+375%
Содержит
больше
Витамин B3
+1820.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин A
+12825%
Содержит
больше
Витамин B2
+1033.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+790.3%
Содержит
больше
Вода
+30.6%
Содержит
больше
Белки
+381.6%
Содержит
больше
Жиры
+1960.2%
Содержит
больше
Другое
+252.9%
Содержит
больше
Углеводы
+790.3%
Содержит
больше
Вода
+30.6%
Содержит
больше
Белки
+381.6%
Содержит
больше
Жиры
+1960.2%
Содержит
больше
Другое
+252.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5666.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5666.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.3g | 3.1g |
|
|
| Белки | 5.71g | 27.5g |
|
| Жиры | 0.83g | 17.1g |
|
| Углеводы | 27.6g | 3.1g |
|
| Калорийность | 132kcal | 280kcal |
|
| Сахар | 3.07g | 1.23g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 0g |
|
| Кальций | 9mg | 731mg |
|
| Железо | 1.76mg | 0.25mg |
|
| Магний | 48mg | 26mg |
|
| Фосфор | 147mg | 524mg |
|
| Калий | 164mg | 95mg |
|
| Натрий | 8mg | 16mg |
|
| Цинк | 1.84mg | 3.13mg |
|
| Медь | 0.207mg | 0.027mg |
|
| Марганец | 1.03mg |
|
|
| Селен | 31.9µg | 15.7µg |
|
| Витамин A | 4IU | 517IU |
|
| Витамин A, RAE | 137µg |
|
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 13IU |
|
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 2.305mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.051mg |
|
|
| Треонин | 0.172mg |
|
|
| Изолейцин | 0.22mg |
|
|
| Лейцин | 0.432mg |
|
|
| Лизин | 0.161mg |
|
|
| Метионин | 0.097mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.3mg |
|
|
| Валин | 0.267mg |
|
|
| Гистидин | 0.147mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 54mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.077g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 0.509g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
23%
Итоговая оценка минералов
61%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.79g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах