Сравнить продукты Пшеница и Руккола
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.5% |
Содержит больше МедьМедь | +172.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +291.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +182.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -70.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +220.9% |
Содержит больше СеленСелен | +10533.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +1677.8% |
Содержит больше КалийКалий | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +655.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +79.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +781.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 108.6µg | 91% | |
Селен | 31.9µg | 0.3µg | 57% |
Марганец | 1.03mg | 0.321mg | 31% |
Витамин B9 | 11µg | 97µg | 22% |
Витамин C | 15mg | 17% | |
Кальций | 9mg | 160mg | 15% |
Медь | 0.207mg | 0.076mg | 15% |
Фосфор | 147mg | 52mg | 14% |
Витамин A | 119µg | 13% | |
Витамин B3 | 2.305mg | 0.305mg | 13% |
Цинк | 1.84mg | 0.47mg | 12% |
Клетчатка | 4.3g | 1.6g | 11% |
Витамин B5 | 0.437mg | 9% | |
Углеводы | 27.6g | 3.65g | 8% |
Калий | 164mg | 369mg | 6% |
Белки | 5.71g | 2.58g | 6% |
Калорийность | 132kcal | 25kcal | 5% |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.086mg | 4% |
Витамин B1 | 0.095mg | 0.044mg | 4% |
Железо | 1.76mg | 1.46mg | 4% |
Холин | 15.3mg | 3% | |
Витамин E | 0.24mg | 0.43mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 0.319g | 1% |
Натрий | 8mg | 27mg | 1% |
Жиры | 0.83g | 0.66g | 0% |
Чистые углеводы | 23.3g | 2.05g | N/A |
Магний | 48mg | 47mg | 0% |
Сахар | 3.07g | 2.05g | N/A |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.073mg | 0% |
Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.077g | 0.086g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.049g | 0% |
Триптофан | 0.051mg | 0% | |
Треонин | 0.172mg | 0% | |
Изолейцин | 0.22mg | 0% | |
Лейцин | 0.432mg | 0% | |
Лизин | 0.161mg | 0% | |
Метионин | 0.097mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
Валин | 0.267mg | 0% | |
Гистидин | 0.147mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +121.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +25.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +656.2% |
Содержит больше ВодаВода | +40.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +105.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.3% |