Сравнить продукты Пшеница и Урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+121.7%
Содержит
больше
Медь
+48.9%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Селен
+1176%
Содержит
больше
Кальций
+488.9%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Калий
+40.9%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.75
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Содержит
больше
Цинк
+121.7%
Содержит
больше
Медь
+48.9%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Селен
+1176%
Содержит
больше
Кальций
+488.9%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Калий
+40.9%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.75
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.7%
Содержит
больше
Витамин A
+675%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+754.5%
Содержит
больше
Витамин E
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.7%
Содержит
больше
Витамин A
+675%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+754.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+50.9%
Содержит
больше
Углеводы
+50.5%
Содержит
больше
Белки
+32%
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Содержит
больше
Другое
+55.9%
Содержит
больше
Жиры
+50.9%
Содержит
больше
Углеводы
+50.5%
Содержит
больше
Белки
+32%
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Содержит
больше
Другое
+55.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+189.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+189.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.3g | 11.94g |
|
|
| Белки | 5.71g | 7.54g |
|
| Жиры | 0.83g | 0.55g |
|
| Углеводы | 27.6g | 18.34g |
|
| Калорийность | 132kcal | 105kcal |
|
| Сахар | 3.07g | 2.01g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 6.4g |
|
| Кальций | 9mg | 53mg |
|
| Железо | 1.76mg | 1.75mg |
|
| Магний | 48mg | 63mg |
|
| Фосфор | 147mg | 156mg |
|
| Калий | 164mg | 231mg |
|
| Натрий | 8mg | 7mg |
|
| Цинк | 1.84mg | 0.83mg |
|
| Медь | 0.207mg | 0.139mg |
|
| Марганец | 1.03mg | 0.412mg |
|
| Селен | 31.9µg | 2.5µg |
|
| Витамин A | 4IU | 31IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.075mg |
|
| Витамин B3 | 2.305mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.433mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.058mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 94µg |
|
| Витамин K | 2.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.051mg | 0.078mg |
|
| Треонин | 0.172mg | 0.262mg |
|
| Изолейцин | 0.22mg | 0.385mg |
|
| Лейцин | 0.432mg | 0.625mg |
|
| Лизин | 0.161mg | 0.5mg |
|
| Метионин | 0.097mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.44mg |
|
| Валин | 0.267mg | 0.423mg |
|
| Гистидин | 0.147mg | 0.211mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 0.359g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
17%
Итоговая оценка минералов
61%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах