Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеничная мука и Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)

Сравнить

Инфографика

Пшеничная мука vs Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 50% 86% 46% 19% 23% 15% 123% 0%
Содержит больше МагнийМагний +271.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.1%
Содержит больше МедьМедь +290.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +270.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +427.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +735.7%
Содержит больше КалийКалий +153.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.943mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 39% 0% 0% 33% 33% 10% 13% 41% 0% 875% 133% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +217.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1033.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +473.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +43650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +321.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеничная мука Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) DV% diff.
Витамин K 0.8µg 350µg 291%
Селен 32.7µg 59%
Медь 0.535mg 0.137mg 44%
Витамин B3 6.02mg 0.531mg 34%
Витамин B9 42µg 177µg 34%
Фосфор 285mg 54mg 33%
Крахмал 69.88g 29%
Углеводы 75.12g 3.02g 24%
Витамин B1 0.413mg 0.13mg 24%
Витамин B5 1.267mg 0.221mg 21%
Магний 119mg 32mg 21%
Железо 3.94mg 2.29mg 21%
Калорийность 382kcal 24kcal 18%
Полиненасыщенные жиры 2.618g 17%
Цинк 2.63mg 0.71mg 17%
Белки 10.75g 3.36g 15%
Витамин B6 0.372mg 0.176mg 15%
Витамин A 116µg 13%
Калий 224mg 567mg 10%
Кальций 14mg 117mg 10%
Жиры 4.25g 0.56g 6%
Витамин B2 0.073mg 0.144mg 5%
Натрий 4mg 118mg 5%
Марганец 1.002mg 0.943mg 3%
Клетчатка 3.5g 3g 2%
Насыщенные жиры 0.536g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.924g 2%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Витамин E 0.11mg 1%
Чистые углеводы 71.62g 0.02g N/A
Сахар 1.66g N/A
Транс-жиры 0.002g 0g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0%
Лейцин 1.537mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 0.584mg 0%
Гистидин 0.257mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
3% 3% 91%
Белки: 3.36 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 3.02 г
Вода: 91.4 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +219.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +658.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2387.4%
Содержит больше ВодаВода +954.2%
Содержит больше ДругоеДругое +37.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients
  2. Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.