Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеничная мука и Абсент

Сравнить

Инфографика

Пшеничная мука vs Абсент infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +11100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9750%
Содержит больше МедьМедь +2447.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +6475%
Содержит больше ФосфорФосфор +7025%
Содержит больше МарганецМарганец +5466.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6783.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1725%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46207.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеничная мука Абсент DV% diff.
Селен 32.7µg 0µg 59%
Медь 0.535mg 0.021mg 57%
Железо 3.94mg 0.04mg 49%
Марганец 1.002mg 0.018mg 43%
Фосфор 285mg 4mg 40%
Витамин B3 6.02mg 0.013mg 38%
Витамин B1 0.413mg 0.006mg 34%
Крахмал 69.88g 29%
Витамин B6 0.372mg 0.001mg 29%
Магний 119mg 0mg 28%
Углеводы 75.12g 0g 25%
Витамин B5 1.267mg 0mg 25%
Цинк 2.63mg 0.04mg 24%
Белки 10.75g 0g 22%
Полиненасыщенные жиры 2.618g 0g 17%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Витамин B9 42µg 0µg 11%
Калий 224mg 2mg 7%
Жиры 4.25g 0g 7%
Витамин B2 0.073mg 0.004mg 5%
Калорийность 382kcal 295kcal 4%
Насыщенные жиры 0.536g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.924g 0g 2%
Витамин E 0.11mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Кальций 14mg 0mg 1%
Чистые углеводы 71.62g 0g N/A
Сахар 1.66g N/A
Натрий 4mg 1mg 0%
Транс-жиры 0.002g 0g N/A
Триптофан 0.17mg 0mg 0%
Треонин 0.354mg 0mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0mg 0%
Лейцин 1.537mg 0mg 0%
Лизин 0.144mg 0mg 0%
Метионин 0.319mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0mg 0%
Валин 0.584mg 0mg 0%
Гистидин 0.257mg 0mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +563.2%
Содержит больше ДругоеДругое +3412.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients
  2. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.