Сравнить продукты Пшеничная мука и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +310.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +616.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +181.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +310.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +448.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +605.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +8075% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +516.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1781.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2525% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.7µg | 0.4µg | 59% |
| Железо | 3.94mg | 0.55mg | 42% |
| Медь | 0.535mg | 0.19mg | 38% |
| Марганец | 1.002mg | 0.142mg | 37% |
| Фосфор | 285mg | 52mg | 33% |
| Крахмал | 69.88g | 0.11g | 29% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.067mg | 29% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 1.738mg | 27% |
| Углеводы | 75.12g | 8.53g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 9.799g | 22% |
| Магний | 119mg | 29mg | 21% |
| Белки | 10.75g | 2g | 18% |
| Цинк | 2.63mg | 0.64mg | 18% |
| Витамин K | 0.8µg | 21µg | 17% |
| Жиры | 4.25g | 14.66g | 16% |
| Витамин E | 0.11mg | 2.07mg | 13% |
| Клетчатка | 3.5g | 6.7g | 13% |
| Калорийность | 382kcal | 160kcal | 11% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 81µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.257mg | 9% |
| Калий | 224mg | 485mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 2.126g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 1.816g | 5% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.13mg | 4% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Витамин B5 | 1.267mg | 1.389mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 71.62g | 1.83g | N/A |
| Кальций | 14mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 0.66g | N/A |
| Натрий | 4mg | 7mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.049mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.12g | 0% |
| 0.044g | 0.111g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +437.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +780.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +244.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +744.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +960.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.11 г
Сахароза:
0.06 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +63427.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +400% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +240.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
