Пшеничная мука или биг-Мак - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +495% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97% |
| Содержит больше МедьМедь | +445.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +386.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +728.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.7µg | 59% | |
| Медь | 0.535mg | 0.098mg | 49% |
| Витамин B12 | 0.88µg | 37% | |
| Марганец | 1.002mg | 0.206mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 29% | |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Витамин B5 | 1.267mg | 25% | |
| Магний | 119mg | 20mg | 24% |
| Железо | 3.94mg | 2mg | 24% |
| Фосфор | 285mg | 122mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.176mg | 20% |
| Натрий | 4mg | 460mg | 20% |
| Углеводы | 75.12g | 20.08g | 18% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 3.384mg | 16% |
| Жиры | 4.25g | 14.96g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.306g | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 3.803g | 15% |
| Холестерин | 36mg | 12% | |
| Кальций | 14mg | 116mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.209mg | 10% |
| Клетчатка | 3.5g | 1.6g | 8% |
| Цинк | 2.63mg | 1.91mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 3.474g | 6% |
| Калорийность | 382kcal | 257kcal | 6% |
| Белки | 10.75g | 11.82g | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.69g | 2% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Витамин B9 | 42µg | 46µg | 1% |
| Калий | 224mg | 181mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 3.97g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | 0.588g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.473mg | 0% | |
| Лейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.144mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 0.584mg | 0% | |
| Гистидин | 0.257mg | 0% | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +274.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +252% |
| Содержит больше ВодаВода | +491.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +755.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +276% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.69 г
Лактоза:
0.32 г
Мальтоза:
0.49 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +21.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +53.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +345.5% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
