Сравнить продукты Пшеничная мука и Глазурь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Железо
+2362.5%
Содержит
больше
Магний
+11800%
Содержит
больше
Фосфор
+1483.3%
Содержит
больше
Калий
+558.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.8%
Содержит
больше
Цинк
+3657.1%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+32600%
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Железо
+2362.5%
Содержит
больше
Магний
+11800%
Содержит
больше
Фосфор
+1483.3%
Содержит
больше
Калий
+558.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.8%
Содержит
больше
Цинк
+3657.1%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+32600%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+4030%
Содержит
больше
Витамин B3
+2636.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+2203.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+425%
Содержит
больше
Витамин E
+1290.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+313.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1525%
Содержит
больше
Витамин B1
+4030%
Содержит
больше
Витамин B3
+2636.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+2203.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+425%
Содержит
больше
Витамин E
+1290.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+313.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1525%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+10.6%
Содержит
больше
Другое
+49.4%
Содержит
больше
Жиры
+281.9%
Содержит
больше
Вода
+73.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 67.89
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
0 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
67.89 г
Вода:
15.07 г
Другое:
0.81 г
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+10.6%
Содержит
больше
Другое
+49.4%
Содержит
больше
Жиры
+281.9%
Содержит
больше
Вода
+73.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 67.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+426%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+203.7%
Насыщенные жиры:
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
2.618 г
Насыщенные жиры:
2.974 г
Мононенасыщенные жиры:
4.86 г
Полиненасыщенные жиры:
7.951 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+426%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+203.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71.62g | 67.89g |
|
|
| Белки | 10.75g | 0g |
|
| Жиры | 4.25g | 16.23g |
|
| Углеводы | 75.12g | 67.89g |
|
| Калорийность | 382kcal | 418kcal |
|
| Крахмал | 69.88g |
|
|
| Сахар | 1.66g | 63.1g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 0g |
|
| Кальций | 14mg | 3mg |
|
| Железо | 3.94mg | 0.16mg |
|
| Магний | 119mg | 1mg |
|
| Фосфор | 285mg | 18mg |
|
| Калий | 224mg | 34mg |
|
| Натрий | 4mg | 184mg |
|
| Цинк | 2.63mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.535mg | 0mg |
|
| Марганец | 1.002mg | 0mg |
|
| Селен | 32.7µg | 0.1µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 1.53mg |
|
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.302mg |
|
| Витамин B3 | 6.02mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.055mg |
|
| Витамин B6 | 0.372mg | 0mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 8µg |
|
| Холин | 2.3mg |
|
|
| Витамин K | 0.8µg | 13µg |
|
| Триптофан | 0.17mg |
|
|
| Треонин | 0.354mg |
|
|
| Изолейцин | 0.473mg |
|
|
| Лейцин | 1.537mg |
|
|
| Лизин | 0.144mg |
|
|
| Метионин | 0.319mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.675mg |
|
|
| Валин | 0.584mg |
|
|
| Гистидин | 0.257mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.002g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.536g | 2.974g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 4.86g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 7.951g |
|
| 0.002g |
|
||
| 2.549g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
12%
Итоговая оценка минералов
94%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 61.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 180mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.438g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Глазурь ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах