Сравнить продукты Пшеничная мука и Дикий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +271.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +556.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +342.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +255.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3987.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +694.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +367.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +722.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.7µg | 0.8µg | 58% |
| Медь | 0.535mg | 0.121mg | 46% |
| Железо | 3.94mg | 0.6mg | 42% |
| Марганец | 1.002mg | 0.282mg | 31% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 1.287mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.052mg | 30% |
| Фосфор | 285mg | 82mg | 29% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.154mg | 22% |
| Магний | 119mg | 32mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.135mg | 18% |
| Углеводы | 75.12g | 21.34g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.213g | 16% |
| Белки | 10.75g | 3.99g | 14% |
| Калорийность | 382kcal | 101kcal | 14% |
| Цинк | 2.63mg | 1.34mg | 12% |
| Клетчатка | 3.5g | 1.8g | 7% |
| Жиры | 4.25g | 0.34g | 6% |
| Калий | 224mg | 101mg | 4% |
| Витамин B9 | 42µg | 26µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.05g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.049g | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.087mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 3mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 19.54g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 0.73g | N/A |
| Натрий | 4mg | 3mg | 0% |
| Витамин K | 0.8µg | 0.5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.167mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 0.276mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.119mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.104mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.2g | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
21.34 г
Вода:
73.93 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +169.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +752.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1748% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1129.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.33 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +530% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.33g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
