Пшеничная мука или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами пшеничная мука и жевательные конфеты
- Пшеничная мука и жевательные конфеты содержат примерно одинаковое количество калорий. Пшеничная мука содержит 382 калорий, а жевательные конфеты содержит 375 калорий.
- Пшеничная мука превосходит жевательные конфеты по содержанию селена, меди, железа, марганца, фосфора, витамина B3, витамина B1, витамина B6, магния и витамина B5.
- Пшеничная мука покрывает вашу дневную потребность в селене на 57% выше, чем жевательные конфеты.
- Пшеничная мука содержит в 753 раз больше витамина B3, чем жевательные конфеты, В то время как пшеничная мука содержит 6.02 мг витамина B3, жевательные конфеты содержит только 0.008 мг.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Millet flour и Candies, jellybeans.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +505.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2930.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1810.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7025% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2762.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2872.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10225% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +563.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13977.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.7µg | 1.1µg | 57% |
| Медь | 0.535mg | 0.028mg | 56% |
| Железо | 3.94mg | 0.13mg | 48% |
| Марганец | 1.002mg | 0.035mg | 42% |
| Фосфор | 285mg | 4mg | 40% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 0.008mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.004mg | 34% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Магний | 119mg | 2mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.004mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.009mg | 25% |
| Цинк | 2.63mg | 0.05mg | 23% |
| Белки | 10.75g | 0g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0g | 17% |
| Клетчатка | 3.5g | 0.2g | 13% |
| Витамин B9 | 42µg | 0µg | 11% |
| Жиры | 4.25g | 0.05g | 6% |
| Калий | 224mg | 37mg | 6% |
| Углеводы | 75.12g | 93.55g | 6% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.011mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0g | 2% |
| Натрий | 4mg | 50mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0g | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 3mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 382kcal | 375kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 93.35g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 70g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.473mg | 0% | |
| Лейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.144mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 0.584mg | 0% | |
| Гистидин | 0.257mg | 0% | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8400% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1110% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.5% |
