Сравнить продукты Пшеничная мука и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +357.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +426% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +493.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +378.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +516.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +440.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +149.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2172.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +404.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +717.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1946.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +963.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +236% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6445% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 382kcal | 23kcal |
|
| Белки | 10.75g | 2.13g |
|
| Жиры | 4.25g | 0.52g |
|
| Витамин C | 0mg | 27mg |
|
| 71.62g | 0.87g |
|
|
| Углеводы | 75.12g | 3.67g |
|
| Магний | 119mg | 26mg |
|
| Кальций | 14mg | 67mg |
|
| Калий | 224mg | 521mg |
|
| Железо | 3.94mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 1.66g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 2.8g |
|
| Медь | 0.535mg | 0.225mg |
|
| Цинк | 2.63mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 69.88g |
|
|
| Фосфор | 285mg | 48mg |
|
| Натрий | 4mg | 46mg |
|
| Витамин A | 6748IU |
|
|
| Витамин A | 337µg |
|
|
| Витамин E | 0.11mg | 2.5mg |
|
| Марганец | 1.002mg | 0.426mg |
|
| Селен | 32.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 6.02mg | 1.114mg |
|
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.149mg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 310µg |
|
| Витамин B9 | 42µg | 62µg |
|
| Транс-жиры | 0.002g | 0g |
|
| Холин | 12.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.04g |
|
| Триптофан | 0.17mg |
|
|
| Треонин | 0.354mg |
|
|
| Изолейцин | 0.473mg |
|
|
| Лейцин | 1.537mg |
|
|
| Лизин | 0.144mg |
|
|
| Метионин | 0.319mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.675mg |
|
|
| Валин | 0.584mg |
|
|
| Гистидин | 0.257mg |
|
|
| 0.044g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
117%
Итоговая оценка минералов
94%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.522g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины