Сравнить продукты Пшеничная мука и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +440.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +380.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +544.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +436.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +458.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +164.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +10800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +481.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +607.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +739.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +402.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2837.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.7µg | 0.3µg | 59% |
| Медь | 0.535mg | 0.083mg | 50% |
| Железо | 3.94mg | 0.82mg | 39% |
| Фосфор | 285mg | 51mg | 33% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 0.851mg | 32% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.071mg | 29% |
| Марганец | 1.002mg | 0.379mg | 27% |
| Витамин A | 214µg | 24% | |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.074mg | 23% |
| Магний | 119mg | 22mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.151mg | 22% |
| Углеводы | 75.12g | 13.09g | 21% |
| Витамин K | 0.8µg | 23.5µg | 19% |
| Цинк | 2.63mg | 0.49mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.072g | 17% |
| Белки | 10.75g | 2.86g | 16% |
| Калорийность | 382kcal | 65kcal | 16% |
| Витамин B9 | 42µg | 19µg | 6% |
| Жиры | 4.25g | 0.15g | 6% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Клетчатка | 3.5g | 4.4g | 4% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.38mg | 2% |
| Калий | 224mg | 169mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.031g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.01g | 2% |
| Натрий | 4mg | 35mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 3.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.073mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +275.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2733.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +473.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +860% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9140% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3536.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
