Сравнить продукты Пшеничная мука и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +138% |
| Содержит больше МедьМедь | +259.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +391.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +526.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +32600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +885.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +380.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +358.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +313.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +581.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +204900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +261.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +262% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +438% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1086.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +911.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +213.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2011.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.8µg | 1640µg | 1366% |
| Витамин C | 0mg | 133mg | 148% |
| Селен | 32.7µg | 0.1µg | 59% |
| Витамин A | 421µg | 47% | |
| Медь | 0.535mg | 0.149mg | 43% |
| Марганец | 1.002mg | 0.16mg | 37% |
| Фосфор | 285mg | 58mg | 32% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 1.313mg | 29% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Железо | 3.94mg | 6.2mg | 28% |
| Витамин B9 | 42µg | 152µg | 28% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.086mg | 27% |
| Углеводы | 75.12g | 6.33g | 23% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.09mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.4mg | 17% |
| Калорийность | 382kcal | 36kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.124g | 17% |
| Белки | 10.75g | 2.97g | 16% |
| Магний | 119mg | 50mg | 16% |
| Цинк | 2.63mg | 1.07mg | 14% |
| Кальций | 14mg | 138mg | 12% |
| Калий | 224mg | 554mg | 10% |
| Жиры | 4.25g | 0.79g | 5% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.75mg | 4% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.132g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.295g | 2% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.098mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 56mg | 2% |
| Клетчатка | 3.5g | 3.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 0.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.118mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 0.204mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.061mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
379%
Итоговая оценка минералов
94%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.404g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Петрушка ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах