Пшеничная мука или сникерс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами пшеничная мука и сникерс?
- Сникерс содержит больше калорий, чем пшеничная мука. Сникерс содержит 488 калорий, в то время как пшеничная мука содержит 382 калорий.
- Пшеничная мука богаче железом и клетчаткой, в то время как сникерс содержит больше кальция.
- Сникерс обеспечивает на 61% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Сникерс имеет в 6 раз меньше железа, чем пшеничная мука. Пшеничная мука имеет 3.94 мг железа, в то время как сникерс имеет 0.68 мг.
- Пшеничная мука имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Пшеничная мука имеет более высокий гликемический индекс (70), чем сникерс (51).
Мы использовали Millet flour и Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +479.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +542.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.535mg | 59% | |
| Селен | 32.7µg | 59% | |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 12.703g | 55% |
| Марганец | 1.002mg | 44% | |
| Фосфор | 285mg | 41% | |
| Железо | 3.94mg | 0.68mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 38% | |
| Витамин B1 | 0.413mg | 34% | |
| Жиры | 4.25g | 24.38g | 31% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 29% | |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Магний | 119mg | 28% | |
| Витамин B5 | 1.267mg | 25% | |
| Цинк | 2.63mg | 24% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 17% | |
| Витамин B9 | 42µg | 11% | |
| Белки | 10.75g | 6.86g | 8% |
| Натрий | 4mg | 189mg | 8% |
| Кальций | 14mg | 90mg | 8% |
| Калий | 224mg | 7% | |
| Клетчатка | 3.5g | 1.9g | 6% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 6% | |
| Калорийность | 382kcal | 488kcal | 5% |
| Углеводы | 75.12g | 62.85g | 4% |
| Холестерин | 9mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 2% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 60.95g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 46.54g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | 0.394g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.473mg | 0% | |
| Лейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.144mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 0.584mg | 0% | |
| Гистидин | 0.257mg | 0% | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
6.86 г
Жиры:
24.38 г
Углеводы:
62.85 г
Вода:
4.47 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +94% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +473.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
