Сравнить продукты Пшеничная мука и Фейхоа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1222.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2714.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1386.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4283.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1092.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6783.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +305.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1940.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +443.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +455.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +337.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
15.21 г
Вода:
83.28 г
Другое:
0.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1414.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +911.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +393.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +860.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.136 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1550% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1825% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.93 г
Глюкоза:
2.32 г
Фруктоза:
2.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +876.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +84.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 32.7µg | 59% | |
| Медь | 0.535mg | 0.036mg | 55% |
| Железо | 3.94mg | 0.14mg | 48% |
| Марганец | 1.002mg | 0.084mg | 40% |
| Фосфор | 285mg | 19mg | 38% |
| Витамин C | 0mg | 32.9mg | 37% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 0.295mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.006mg | 34% |
| Крахмал | 69.88g | 0g | 29% |
| Магний | 119mg | 9mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.067mg | 23% |
| Цинк | 2.63mg | 0.06mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.233mg | 21% |
| Углеводы | 75.12g | 15.21g | 20% |
| Белки | 10.75g | 0.71g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.136g | 17% |
| Калорийность | 382kcal | 61kcal | 16% |
| Клетчатка | 3.5g | 6.4g | 12% |
| Жиры | 4.25g | 0.42g | 6% |
| Витамин B9 | 42µg | 23µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.018mg | 4% |
| Фруктоза | 0g | 2.95g | 4% |
| Калий | 224mg | 172mg | 2% |
| Витамин K | 0.8µg | 3.5µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.104g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.056g | 2% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 8.81g | N/A |
| Кальций | 14mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 8.2g | N/A |
| Натрий | 4mg | 3mg | 0% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.16mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 0.028mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.038mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.019mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.009mg | 0% |
| 0.044g | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | 0.107g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
14%
Итоговая оценка минералов
94%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фейхоа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фейхоа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.432g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.54g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах