Сравнить продукты Пшено и Mothbeans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +390.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +398.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +256.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +652.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +122.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +253.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +318.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 119kcal | 117kcal |
|
| Белки | 3.51g | 7.81g |
|
| Жиры | 1g | 0.55g |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| 22.37g | 20.96g |
|
|
| Углеводы | 23.67g | 20.96g |
|
| Магний | 44mg | 104mg |
|
| Кальций | 3mg | 3mg | |
| Калий | 62mg | 304mg |
|
| Железо | 0.63mg | 3.14mg |
|
| Сахар | 0.13g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g |
|
|
| Медь | 0.161mg | 0.164mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 0.59mg |
|
| Фосфор | 100mg | 150mg |
|
| Натрий | 2mg | 10mg |
|
| Витамин A | 3IU | 10IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Марганец | 0.272mg | 0.527mg |
|
| Селен | 0.9µg | 2.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.124mg |
|
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.023mg |
|
| Витамин B3 | 1.33mg | 0.668mg |
|
| Витамин B5 | 0.171mg | 0.391mg |
|
| Витамин B6 | 0.108mg | 0.093mg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 19µg | 143µg |
|
| Холин | 11.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.172g | 0.124g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.184g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.256g |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.05mg |
|
| Треонин | 0.113mg |
|
|
| Изолейцин | 0.148mg | 0.388mg |
|
| Лейцин | 0.446mg | 0.525mg |
|
| Лизин | 0.067mg | 0.425mg |
|
| Метионин | 0.07mg | 0.075mg |
|
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.35mg |
|
| Валин | 0.184mg | 0.25mg |
|
| Гистидин | 0.075mg | 0.263mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
16%
Итоговая оценка минералов
22%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mothbeans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mothbeans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mothbeans ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mothbeans дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mothbeans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах