Сравнить продукты Пшено и Mung beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +329% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +736.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +162.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 19µg | 159µg | 35% |
| Клетчатка | 1.3g | 7.6g | 25% |
| Железо | 0.63mg | 1.4mg | 10% |
| Белки | 3.51g | 7.02g | 7% |
| Калий | 62mg | 266mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.33mg | 0.577mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.171mg | 0.41mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.164mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.108mg | 0.067mg | 3% |
| Холин | 11.2mg | 29.4mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.128g | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2.5µg | 3% |
| Кальций | 3mg | 27mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.7µg | 2% |
| Углеводы | 23.67g | 19.15g | 2% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.061mg | 2% |
| Марганец | 0.272mg | 0.298mg | 1% |
| Калорийность | 119kcal | 105kcal | 1% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.15mg | 1% |
| Жиры | 1g | 0.38g | 1% |
| Цинк | 0.91mg | 0.84mg | 1% |
| Медь | 0.161mg | 0.156mg | 1% |
| Магний | 44mg | 48mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.37g | 11.55g | N/A |
| Сахар | 0.13g | 2g | N/A |
| Фосфор | 100mg | 99mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.172g | 0.116g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.184g | 0.054g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.076mg | 0% |
| Треонин | 0.113mg | 0.23mg | 0% |
| Изолейцин | 0.148mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 0.446mg | 0.544mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.084mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.425mg | 0% |
| Валин | 0.184mg | 0.364mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.205mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.51 г
Жиры:
1 г
Углеводы:
23.67 г
Вода:
71.41 г
Другое:
0.41 г
Белки:
7.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
19.15 г
Вода:
72.66 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +163.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.172 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.128 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +240.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +296.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.6% |
