Сравнить продукты Пшено и овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +129% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +592.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +419.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +365.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +273.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 19µg | 209µg | 48% |
| Железо | 0.63mg | 4.36mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.551mg | 37% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.382mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.33mg | 4.968mg | 23% |
| Углеводы | 23.67g | 79.45g | 19% |
| Селен | 0.9µg | 10.5µg | 17% |
| Калорийность | 119kcal | 370kcal | 13% |
| Клетчатка | 1.3g | 3.9g | 10% |
| Медь | 0.161mg | 0.076mg | 9% |
| Белки | 3.51g | 7.11g | 7% |
| Витамин B6 | 0.108mg | 0.182mg | 6% |
| Марганец | 0.272mg | 0.174mg | 4% |
| Магний | 44mg | 32mg | 3% |
| Калий | 62mg | 142mg | 2% |
| Цинк | 0.91mg | 0.66mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.828g | 2% |
| Жиры | 1g | 1.75g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.171mg | 0.24mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.184g | 0.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 22.37g | 75.55g | N/A |
| Кальций | 3mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 0.13g | 1.61g | N/A |
| Фосфор | 100mg | 99mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Холин | 11.2mg | 8.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.172g | 0.22g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.113mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.148mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.446mg | 1.006mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.105mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.162mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.366mg | 0% |
| Валин | 0.184mg | 0.337mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.172mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.51 г
Жиры:
1 г
Углеводы:
23.67 г
Вода:
71.41 г
Другое:
0.41 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +538.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +235.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.172 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63% |
