Сравнить продукты Пшено и рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +722.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +317.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +128% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +847.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1444.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +198.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +206.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +751.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.272mg | 2.577mg | 100% |
| Клетчатка | 1.3g | 15.1g | 55% |
| Фосфор | 100mg | 332mg | 33% |
| Витамин B5 | 0.171mg | 1.456mg | 26% |
| Железо | 0.63mg | 2.63mg | 25% |
| Селен | 0.9µg | 13.9µg | 24% |
| Медь | 0.161mg | 0.367mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.316mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.33mg | 4.27mg | 18% |
| Углеводы | 23.67g | 75.86g | 17% |
| Магний | 44mg | 110mg | 16% |
| Цинк | 0.91mg | 2.65mg | 16% |
| Белки | 3.51g | 10.34g | 14% |
| Витамин B6 | 0.108mg | 0.294mg | 14% |
| Калий | 62mg | 510mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.251mg | 13% |
| Калорийность | 119kcal | 338kcal | 11% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.85mg | 6% |
| Витамин K | 0.3µg | 5.9µg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 38µg | 5% |
| Холин | 11.2mg | 30.4mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 24mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.767g | 2% |
| Жиры | 1g | 1.63g | 1% |
| Чистые углеводы | 22.37g | 60.76g | N/A |
| Сахар | 0.13g | 0.98g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.172g | 0.197g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.184g | 0.208g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.113mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.148mg | 0.208mg | 0% |
| Лейцин | 0.446mg | 0.563mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.286mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.153mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.435mg | 0% |
| Валин | 0.184mg | 0.317mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.189mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +573.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +194.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +282.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51% |
