Сравнить продукты Пшено и Урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +15.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +272.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +394.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +164.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 1.3g | 6.4g | 20% |
| Витамин B9 | 19µg | 94µg | 19% |
| Железо | 0.63mg | 1.75mg | 14% |
| Фосфор | 100mg | 156mg | 8% |
| Белки | 3.51g | 7.54g | 8% |
| Марганец | 0.272mg | 0.412mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.171mg | 0.433mg | 5% |
| Магний | 44mg | 63mg | 5% |
| Кальций | 3mg | 53mg | 5% |
| Калий | 62mg | 231mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.108mg | 0.058mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.15mg | 4% |
| Холин | 11.2mg | 29.6mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2.5µg | 3% |
| Медь | 0.161mg | 0.139mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.7µg | 2% |
| Углеводы | 23.67g | 18.34g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.172g | 0.038g | 1% |
| Витамин B3 | 1.33mg | 1.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.359g | 1% |
| Калорийность | 119kcal | 105kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.075mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.15mg | 1% |
| Жиры | 1g | 0.55g | 1% |
| Цинк | 0.91mg | 0.83mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.37g | 11.94g | N/A |
| Сахар | 0.13g | 2.01g | N/A |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.184g | 0.029g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.113mg | 0.262mg | 0% |
| Изолейцин | 0.148mg | 0.385mg | 0% |
| Лейцин | 0.446mg | 0.625mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.44mg | 0% |
| Валин | 0.184mg | 0.423mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.211mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +158.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +534.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
