Сравнить продукты Равиоли и Chinese egg rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+40.6%
Содержит
меньше
Натрий
-34.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+21.2%
Содержит
больше
Железо
+90.5%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+70%
Содержит
больше
Цинк
+72.2%
Содержит
больше
Марганец
+39.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.148
Содержит
больше
Калий
+40.6%
Содержит
меньше
Натрий
-34.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+21.2%
Содержит
больше
Железо
+90.5%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+70%
Содержит
больше
Цинк
+72.2%
Содержит
больше
Марганец
+39.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.148
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B1
+123%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1366.7%
Содержит
больше
Витамин K
+2460.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.077
Содержит
больше
Витамин B1
+123%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1366.7%
Содержит
больше
Витамин K
+2460.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.077
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+59.9%
Содержит
больше
Белки
+233.9%
Содержит
больше
Жиры
+723.4%
Содержит
больше
Углеводы
+100.1%
Содержит
больше
Другое
+24.3%
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
Содержит
больше
Вода
+59.9%
Содержит
больше
Белки
+233.9%
Содержит
больше
Жиры
+723.4%
Содержит
больше
Углеводы
+100.1%
Содержит
больше
Другое
+24.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+626.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2977.5%
Насыщенные жиры:
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
0.182 г
Насыщенные жиры:
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
5.601 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+626.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2977.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.34g | 24.69g | ||
Белки | 2.48g | 8.28g | |
Жиры | 1.45g | 11.94g | |
Углеводы | 13.64g | 27.29g | |
Калорийность | 77kcal | 250kcal | |
Крахмал | 19.8g | ||
Фруктоза | 0.73g | ||
Сахар | 3.72g | ||
Клетчатка | 1.3g | 2.6g | |
Кальций | 33mg | 40mg | |
Железо | 0.74mg | 1.41mg | |
Магний | 15mg | 18mg | |
Фосфор | 50mg | 85mg | |
Калий | 232mg | 165mg | |
Натрий | 306mg | 468mg | |
Цинк | 0.36mg | 0.62mg | |
Медь | 0.142mg | 0.148mg | |
Марганец | 0.176mg | 0.245mg | |
Селен | 3.5µg | 0µg | |
Витамин A | 207IU | ||
Витамин A, RAE | 10µg | ||
Витамин E | 0.85mg | ||
Витамин B1 | 0.074mg | 0.165mg | |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.077mg | |
Витамин B3 | 1.06mg | 2.725mg | |
Витамин B5 | 0.272mg | 0.38mg | |
Витамин B6 | 0.102mg | 0.167mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | ||
Витамин B12 | 0.03µg | 0.44µg | |
Витамин K | 2.3µg | 58.9µg | |
Триптофан | 0.066mg | ||
Треонин | 0.339mg | ||
Изолейцин | 0.296mg | ||
Лейцин | 0.581mg | ||
Лизин | 0.368mg | ||
Метионин | 0.147mg | ||
Фенилаланин | 0.36mg | ||
Валин | 0.331mg | ||
Гистидин | 0.183mg | ||
Холестерин | 3mg | 16mg | |
Транс-жиры | 0.103g | ||
Насыщенные жиры | 0.723g | 2.116g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 3.036g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 5.601g | |
0g | 0.007g | ||
4.871g | |||
0.02g | |||
0.636g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
31%
Итоговая оценка минералов
23%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.393g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chinese egg rolls дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chinese egg rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах