Сравнить продукты Равиоли и Golden Grahams Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+12.6%
Содержит
меньше
Натрий
-60.4%
Содержит
больше
Кальций
+878.8%
Содержит
больше
Железо
+1859.5%
Содержит
больше
Магний
+73.3%
Содержит
больше
Фосфор
+158%
Содержит
больше
Цинк
+3261.1%
Содержит
больше
Медь
+45.1%
Содержит
больше
Марганец
+950%
Содержит
больше
Селен
+60%
Содержит
больше
Калий
+12.6%
Содержит
меньше
Натрий
-60.4%
Содержит
больше
Кальций
+878.8%
Содержит
больше
Железо
+1859.5%
Содержит
больше
Магний
+73.3%
Содержит
больше
Фосфор
+158%
Содержит
больше
Цинк
+3261.1%
Содержит
больше
Медь
+45.1%
Содержит
больше
Марганец
+950%
Содержит
больше
Селен
+60%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин E
+32.8%
Содержит
больше
Витамин K
+15%
Содержит
больше
Витамин A
+679.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1521.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1650%
Содержит
больше
Витамин B3
+1418.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1481.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1515%
Содержит
больше
Витамин B12
+15900%
Содержит
больше
Витамин E
+32.8%
Содержит
больше
Витамин K
+15%
Содержит
больше
Витамин A
+679.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1521.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1650%
Содержит
больше
Витамин B3
+1418.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1481.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1515%
Содержит
больше
Витамин B12
+15900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+3577.7%
Содержит
больше
Белки
+113.7%
Содержит
больше
Жиры
+120.7%
Содержит
больше
Углеводы
+523.9%
Содержит
больше
Другое
+176.3%
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Содержит
больше
Вода
+3577.7%
Содержит
больше
Белки
+113.7%
Содержит
больше
Жиры
+120.7%
Содержит
больше
Углеводы
+523.9%
Содержит
больше
Другое
+176.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+282.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+449.5%
Насыщенные жиры:
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
0.182 г
Насыщенные жиры:
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+282.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+449.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.34g | 79.5g | ||
Белки | 2.48g | 5.3g | |
Жиры | 1.45g | 3.2g | |
Углеводы | 13.64g | 85.1g | |
Калорийность | 77kcal | 374kcal | |
Сахар | 3.72g | 35g | |
Клетчатка | 1.3g | 5.6g | |
Кальций | 33mg | 323mg | |
Железо | 0.74mg | 14.5mg | |
Магний | 15mg | 26mg | |
Фосфор | 50mg | 129mg | |
Калий | 232mg | 206mg | |
Натрий | 306mg | 772mg | |
Цинк | 0.36mg | 12.1mg | |
Медь | 0.142mg | 0.206mg | |
Марганец | 0.176mg | 1.848mg | |
Селен | 3.5µg | 5.6µg | |
Витамин A | 207IU | 1613IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 472µg | |
Витамин E | 0.85mg | 0.64mg | |
Витамин D | 0IU | 129IU | |
Витамин D | 0µg | 3.2µg | |
Витамин C | 0mg | 19.4mg | |
Витамин B1 | 0.074mg | 1.2mg | |
Витамин B2 | 0.08mg | 1.4mg | |
Витамин B3 | 1.06mg | 16.1mg | |
Витамин B5 | 0.272mg | 0.338mg | |
Витамин B6 | 0.102mg | 1.613mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 323µg | |
Витамин B12 | 0.03µg | 4.8µg | |
Витамин K | 2.3µg | 2µg | |
Холестерин | 3mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.723g | 0.4g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 1.6g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 1g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
203%
Итоговая оценка минералов
23%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 466mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.323g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Golden Grahams Cereal дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Golden Grahams Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Golden Grahams Cereal более богат микроэлементом витамины