Сравнить продукты Равиоли и Granola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Магний
+353.3%
Содержит
больше
Фосфор
+356%
Содержит
меньше
Натрий
-16%
Содержит
больше
Цинк
+2038.9%
Содержит
больше
Медь
+322.5%
Содержит
больше
Селен
+394.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 33
Одинаковое количество вещества Калий - 215
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Магний
+353.3%
Содержит
больше
Фосфор
+356%
Содержит
меньше
Натрий
-16%
Содержит
больше
Цинк
+2038.9%
Содержит
больше
Медь
+322.5%
Содержит
больше
Селен
+394.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 33
Одинаковое количество вещества Калий - 215
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин K
+76.9%
Содержит
больше
Витамин A
+639.6%
Содержит
больше
Витамин E
+185.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+927%
Содержит
больше
Витамин B2
+987.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+862.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+3900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3980%
Содержит
больше
Витамин B12
+39900%
Содержит
больше
Витамин K
+76.9%
Содержит
больше
Витамин A
+639.6%
Содержит
больше
Витамин E
+185.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+927%
Содержит
больше
Витамин B2
+987.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+862.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+3900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3980%
Содержит
больше
Витамин B12
+39900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2211.7%
Содержит
больше
Другое
+26.7%
Содержит
больше
Белки
+250.8%
Содержит
больше
Жиры
+293.1%
Содержит
больше
Углеводы
+493.1%
Содержит
больше
Вода
+2211.7%
Содержит
больше
Другое
+26.7%
Содержит
больше
Белки
+250.8%
Содержит
больше
Жиры
+293.1%
Содержит
больше
Углеводы
+493.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+498.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+779.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+498.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+779.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.34g | 73.9g |
|
|
| Белки | 2.48g | 8.7g |
|
| Жиры | 1.45g | 5.7g |
|
| Углеводы | 13.64g | 80.9g |
|
| Калорийность | 77kcal | 389kcal |
|
| Сахар | 3.72g | 28.3g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 7g |
|
| Кальций | 33mg | 33mg | |
| Железо | 0.74mg | 3.7mg |
|
| Магний | 15mg | 68mg |
|
| Фосфор | 50mg | 228mg |
|
| Калий | 232mg | 215mg |
|
| Натрий | 306mg | 257mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 7.7mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.6mg |
|
| Марганец | 0.176mg |
|
|
| Селен | 3.5µg | 17.3µg |
|
| Витамин A | 207IU | 1531IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 459µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 2.43mg |
|
| Витамин D | 0IU | 82IU |
|
| Витамин D | 0µg | 2.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 6mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.76mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.87mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 10.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 4.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 816µg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 12µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 1.3µg |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 1.39g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 2.5g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 1.6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
322%
Итоговая оценка минералов
23%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.667g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Granola содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Granola дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola более богат микроэлементом витамины