Сравнить продукты Равиоли и Granola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +353.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +322.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2038.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +356% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16% |
| Содержит больше СеленСелен | +394.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +639.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +185.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +927% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +987.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +862.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +39900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3980% |
| Содержит больше ХолинХолин | +137.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2211.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +250.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +293.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +493.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +498.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +779.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 77kcal | 389kcal |
|
| Белки | 2.48g | 8.7g |
|
| Жиры | 1.45g | 5.7g |
|
| Витамин C | 0mg | 6mg |
|
| 12.34g | 73.9g |
|
|
| Углеводы | 13.64g | 80.9g |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0IU | 82IU |
|
| Магний | 15mg | 68mg |
|
| Кальций | 33mg | 33mg | |
| Калий | 232mg | 215mg |
|
| Железо | 0.74mg | 3.7mg |
|
| Сахар | 3.72g | 28.3g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 7g |
|
| Медь | 0.142mg | 0.6mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 7.7mg |
|
| Фосфор | 50mg | 228mg |
|
| Натрий | 306mg | 257mg |
|
| Витамин A | 207IU | 1531IU |
|
| Витамин A | 10µg | 459µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 2.43mg |
|
| Витамин D | 0µg | 2.1µg |
|
| Марганец | 0.176mg |
|
|
| Селен | 3.5µg | 17.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.76mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.87mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 10.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 4.08mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 12µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 816µg |
|
| Холин | 9.5mg | 22.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 1.39g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 2.5g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 1.6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
298%
Итоговая оценка минералов
23%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.667g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Granola содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Granola дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola более богат микроэлементом витамины