Сравнить продукты Равиоли и Post Golden Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +293.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +805.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1455.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +354% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69% |
| Содержит больше СеленСелен | +1288.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +155.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1242% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1791.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1645.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1762.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +5679.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +121.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +560.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 77kcal | 380kcal |
|
| Белки | 2.48g | 5.5g |
|
| Жиры | 1.45g | 1.7g |
|
| 12.34g | 85.1g |
|
|
| Углеводы | 13.64g | 90.1g |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0IU | 296IU |
|
| Магний | 15mg | 59mg |
|
| Кальций | 33mg | 15mg |
|
| Калий | 232mg | 176mg |
|
| Железо | 0.74mg | 6.7mg |
|
| Сахар | 3.72g | 53.6g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 5g |
|
| Медь | 0.142mg | 0.2mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 5.6mg |
|
| Фосфор | 50mg | 227mg |
|
| Натрий | 306mg | 95mg |
|
| Витамин A | 207IU | 2778IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 832µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.33mg |
|
| Витамин D | 0µg | 7.4µg |
|
| Марганец | 0.176mg |
|
|
| Селен | 3.5µg | 48.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 1.4mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 1.6mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 18.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 1.9mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 5.6µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 0.9µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 370µg |
|
| Холин | 9.5mg | 13.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.2g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
222%
Итоговая оценка минералов
23%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 211mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.523g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Post Golden Crisp Cereal ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Post Golden Crisp Cereal дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах