Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Trail mix

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Trail mix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +953.3%
Содержит больше КальцийКальций +136.4%
Содержит больше КалийКалий +195.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +312.2%
Содержит больше МедьМедь +593.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +794.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +590%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.2%
Содержит больше МарганецМарганец +487.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +524.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +344.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +229%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +255%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Trail mix DV% diff.
Медь 0.142mg 0.985mg 94%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 9.65g 63%
Жиры 1.45g 29.4g 43%
Фосфор 50mg 345mg 42%
Марганец 0.176mg 1.034mg 37%
Магний 15mg 158mg 34%
Витамин B1 0.074mg 0.462mg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 12.53g 30%
Железо 0.74mg 3.05mg 29%
Цинк 0.36mg 3.22mg 26%
Витамин B3 1.06mg 4.712mg 23%
Белки 2.48g 13.8g 23%
Насыщенные жиры 0.723g 5.55g 22%
Калорийность 77kcal 462kcal 19%
Витамин B6 0.102mg 0.298mg 15%
Витамин B9 20µg 71µg 13%
Калий 232mg 685mg 13%
Витамин B5 0.272mg 0.895mg 12%
Углеводы 13.64g 44.9g 10%
Витамин B2 0.08mg 0.198mg 9%
Витамин E 0.85mg 6%
Селен 3.5µg 6%
Клетчатка 1.3g 5%
Кальций 33mg 78mg 5%
Натрий 306mg 229mg 3%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Холин 9.5mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Витамин A 10µg 1µg 1%
Чистые углеводы 12.34g 44.9g N/A
Сахар 3.72g N/A
Триптофан 0.166mg 0%
Треонин 0.482mg 0%
Изолейцин 0.515mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.658mg 0%
Валин 0.658mg 0%
Гистидин 0.357mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +779.5%
Содержит больше БелкиБелки +456.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1927.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.2%
Содержит больше ДругоеДругое +77.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2897.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5202.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.