Сравнить продукты Равиоли и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +84.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +336.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +387.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +204.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +528.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +286.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +620.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +350.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +455% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +122.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +256.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +262.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +780.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.698g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.533mg | 38% |
| Железо | 0.74mg | 3.61mg | 36% |
| Селен | 3.5µg | 22µg | 34% |
| Витамин B9 | 20µg | 111µg | 23% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 4.78mg | 23% |
| Марганец | 0.176mg | 0.536mg | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.243mg | 13% |
| Белки | 2.48g | 8.85g | 13% |
| Углеводы | 13.64g | 49.42g | 12% |
| Кальций | 33mg | 144mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 1.602g | 9% |
| Калорийность | 77kcal | 266kcal | 9% |
| Натрий | 306mg | 490mg | 8% |
| Фосфор | 50mg | 98mg | 7% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.7g | 6% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.536mg | 5% |
| Медь | 0.142mg | 0.101mg | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.22mg | 4% |
| Цинк | 0.36mg | 0.74mg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Жиры | 1.45g | 3.33g | 3% |
| Калий | 232mg | 126mg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.2µg | 2% |
| Магний | 15mg | 23mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 14.6mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.087mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 5.67g | N/A |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.698g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.599g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
33%
Итоговая оценка минералов
23%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 184mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах