Равиоли или бразильский орех - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2406.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +384.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1127.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1027.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +594.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +54671.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +259.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +564.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +733.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +203.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 3.5µg | 1917µg | 3479% |
| Медь | 0.142mg | 1.743mg | 178% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 24.399g | 161% |
| Жиры | 1.45g | 67.1g | 101% |
| Фосфор | 50mg | 725mg | 96% |
| Магний | 15mg | 376mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 16.134g | 70% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 23.879g | 59% |
| Марганец | 0.176mg | 1.223mg | 46% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.617mg | 45% |
| Цинк | 0.36mg | 4.06mg | 34% |
| Витамин E | 0.85mg | 5.65mg | 32% |
| Калорийность | 77kcal | 659kcal | 29% |
| Клетчатка | 1.3g | 7.5g | 25% |
| Белки | 2.48g | 14.32g | 24% |
| Железо | 0.74mg | 2.43mg | 21% |
| Калий | 232mg | 659mg | 13% |
| Натрий | 306mg | 3mg | 13% |
| Кальций | 33mg | 160mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.295mg | 5% |
| Холин | 9.5mg | 28.8mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.035mg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.184mg | 2% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 20µg | 22µg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 13.64g | 11.74g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.101mg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.518mg | 0% | |
| Лейцин | 1.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 1.124mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0% | |
| Валин | 0.76mg | 0% | |
| Гистидин | 0.409mg | 0% | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2265.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +477.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4527.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5612.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13306% |
